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大婚后第十日
白昇此时被固定成趴跪的姿势，臀部向上翘，正正冲着坐在椅子上的年沐黎。
只见年沐黎一手控制着后穴特殊的训练器材——感应棒在白昇的后穴内运作。
感应棒普通情况下整体偏粗长，内里包含着一定量的液体，两端分别有着红色刻度线，在感应棒完全不受压力的情况下液体高度会恰好低于前端刻度线，一旦受到挤压，侧壁向内收缩，到极限程度后，液体才能够超过后端刻度线。年沐黎就是将这样的感应棒从前端塞入了白昇的后穴用来锻炼后穴的收放能力，由于是量身定制，后端刻度线稍稍突出在穴外方便观察，前端刻度线虽看不到但只有液体高度降到前段刻度线以下，感应棒才会整体显红色，否则就是透明的。
“收”随着年沐黎一声令下，白昇收紧后穴用力夹住穴内的感应棒，训练才刚刚开始，白昇努努力还是能做得很好。
“放”白昇又随着命令努力放松后穴，可还是差一点点才能达标让液体回到原位，这时年沐黎就会按动后端的按钮，感应棒自动施力给白昇扩穴至标准大小。这一下扩张虽说没有到肠肉接近开裂的状态，但也很明显的牵扯着肠壁肌肉，有不可忽视的撑拉感。
“收”，年沐黎看上一个动作满意了就会即刻要求下一次动作。
“放、收、放、收”才做了不到十次，白昇就力有不逮，后穴肌肉感到酸疼疲惫，哪怕用力收缩后穴，液体总是差一点才能高于后端刻度线，这时候年沐黎一般会等一两秒，虽然夫主在等，白昇却不敢松懈，只能不断施力希望达标，可结果也只是勉强维持液体高度，总是会离刻度线差个一丝一毫。三秒过后，年沐黎毫不留情的将另一只手上握着的竹条抽在了穴口上，突如其来的刺激帮助白昇完成了最后一点点高度。
“放”，又到了另一个极端，在多次的收缩后穴以后，肠肉开始紧绷，不再弹性满满，就是在放松肌肉的过程中都能感觉到明显的撑拉感，于是肉眼可见的白昇自己能达到的扩穴程度小了不少。年沐黎看见这样的情况并不生气，他早就预料到了这样的结果，第一次训练很少有人能自己在10下收放之后还将肠肉放松的很好的。但表面上还是严厉要求白昇努力放松，此项训练的目的就是要让白昇的后穴能达到收放自如的能力。直到语言和心理的逼迫使白昇做到了自己能做到的最好，年沐黎才按下按钮帮助白昇放松。“嗯哼”，紧绷的肠肉被迫拉伸又不再仅仅是皮肉扩张的痛苦，还多了一层绷紧的肌肉被牵
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